学心理学有用吗？学意象对话有用吗？

为什么学了这么久，依然还有这么多烦恼，还有这么多痛苦？

甚至有时候反而变得越发敏感，情绪越发泛滥？

做”个人成长”到底什么时候是个头？这一切的意义又是什么？

在学习心理学与成长的路上，当遇到困境与挫折时，人便不可避免地会去怀疑、会去动摇。如果事情并没有因此而变好，那这一切到底有什么意义？如果学习与成长似乎并不能从根本上解决生活与人生的问题，那为何要学习和成长？

不同人可能对这些问题会有不同的回答。有人从意象对话和心理学的学习中收获了成长，收获了改变，对其作用深信不疑，并努力推广；也有人投入了很多的时间精力和金钱，但发现这条路似乎并没个终点，不免徘徊甚至迷失。

我这里试着从源头上，对这些问题做一些梳理，仅作为个人的观点，聊作分享。

学心理学或意象对话，并不会让生活变得"更好”。

弗洛依德有段话：

“如果没有铁路的出现征服了空间和距离，我的孩子或许便不会远离家乡，而我也不需要盼望在电话中听到他的声音；如果漂洋过海的船只未被发明，我的朋友或许也不会踏上他的航海之旅，而我也不需要通过电话来缓解我对他的担心。

降低婴儿死亡率的意义何在？—— 如果正是这种努力、给我们的生育带来了巨大的负担，以致于在准备周全后，我们生下的孩子反而比起卫生年代之前更少，并且与此同时也给我们婚后的性生活带来了众多的困扰？……

以及最终，延长寿命的意义何在？——如果生活本身艰难无比并了无生趣，且充满痛苦以致于死亡反而是我们最想要的解脱？”

这里弗洛依德所探讨的，是科技的进步是否让我们的生活变得”更好”。他充分意识到了，所有的发明创造，在给人们的生活带来便利的同时，也同样伴生着相应的问题。

在相对意义上，或许可以说生活在某个方面变好了；但是在绝对意义上，是没有变得更好这一说的。比如经济发展了， 城市扩张了，高楼林立了；但与此同时，人们的心理问题更多了，生活压力更大了，买房更难了。所以社会到底是变得”更好”了，还是”更差”了呢？

不单单在物质领域，没有这种绝对意义上的”更好”，在精神领域同样如此。

各种心理学理论的习得不会让我们消除疑惑，看什么都清晰；反而会让我们看什么都觉得好像有问题，看谁好像都有心理疾病；

情绪的体察不会让我们心如止水，不再有痛苦，远离各种负面情绪；反而当觉察变得更加敏锐时， 那些更加细腻的、曾经所体会不到的悲伤和恐惧，会更加的深切；

心灵的成长不会让我们远离烦恼，每天都快乐，变成一个正能量爆棚的人；反而当我们在成长的路上走的越远，在自我的内心探索越深的时候，我们会更多地发现人性中潜藏的黑暗与丑陋、自欺与自大，甚至体会到更多的痛苦与负能量……

我们这个世界是二元的，任何东西都有一体两面。有光就有暗，有知便有惑，有乐便有愁，有甜便有苦， 有笑便有泪......我们如果所追求的”更好”，是那种消灭其中一者，只留下另一者；那这种”更好”，是永远不会到来的，因为其本身就不存在。

于是这时候我们不禁要问，如果我们所做的事情，我们的努力学习和自我成长，并不会让自己和生活变得”更好”，那这一切的意义何在呢？

学心理学或意象对话，更多只是一种选择生活的方式。

当我们问意义的时候，我们就不可避免的要回到”人生的意义”这个话题。

而这个问题好像由于被前人讨论过多，且永远没有一个定论，以致于我们轻易都不太愿意去触碰它。但或许站在一个特定角度去看，一切真的没有那么复杂。

有人说，人生的意义在于爱，在于奉献；于是追求爱情美满，亲人和睦，友谊常青。

有人说，人生的意义在于成就，在于创造；于是追求事业有成，积累财富，物质充实。

有人说，人生的意义在于体验，在于品人间百味；于是四处旅行，看世界的风景，尝试不同的兴趣与职业，体验不同的生活……

心理学家马斯洛则说，人生的需求分层级，从低往高分别是生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现；而人的一生，就是在满足这些不同的需求，最高级的则是自我实现。

弗洛伊德则说，生活，无非就是工作与性，把这两个做好就行了。

朱建军则说，每个人都有自我实现其生命意义的方式，或说获得存在感的方式，最常见的三种则是：爱、成就、与体验。

……

其实不管用的语言是什么，我们背后都可以找到一个类似的东西去概括，我找不到更好的词，但或许可以就用"Experience -体验”(取其广义)。

“爱”是一种体验，体验到人与人之间的在意与关怀；“成就”是一种体验，体验到自我的价值感，体验到一种对比于他人的优越感；”看风景”是一种体验，体验到世间万物的美，生命的灵动；”性”是一种体验，体验到一种快感，一种水乳交融；”自我实现”也是一种体验，一种高峰体验，体验到一种个体意识汇入宇宙意识的忘我……

正如著名神话学家约瑟夫.坎贝尔所说，”很多人认为我们所追求的是生命的意义，但我认为并非如此。人们所追求的，实际上是一种存在的体验，一种活着的体验。当外在现实，与我们身心感到一种共鸣，这时我们便能真正体会到存在的喜悦。”

我们可以把这个世界与生活当做一场游戏，而游戏的最终目的，实际上不就是体验吗？我这里用”游戏”这个词，是不带任何的感情色彩，并非那种戏谑的态度，因为这是一场真实的游戏。

每个人都会有他不同的在游戏中追求的东西，”爱”、”成就”、”享受”、”性”、”自尊”等等等等。实际上，我们可以说，我们想寻求的，都是一种游戏中的体验，让我们觉得这个游戏好玩，值得玩，想继续玩。

虽然在这个过程中，不乏挑战与挫折，不乏艰辛与泪水，不乏伤痛与悲愁。但一个游戏，必然充满着这些元素；不然一个从开始到结束，都是”无敌模式”的角色，谁会愿意一直玩呢？(我们现在想”无敌”，其实也多半是因为一路走来受挫太多了；一个新生儿，大抵是对这个游戏充满热情与热爱的。)

于是我们最后回到学习心理学或意象对话。我说这不会让我们的生活在绝对意义上变得”更好”，因为这不会改变这个游戏的实质和模样，该有的一切依然还会有。

我们所能做的，是体验这种相对意义上的”好”与”坏”。

正如在一个游戏的过程中，我们可以去选择不同的游戏职业、加入不同的门派、选择不同的体验游戏的方式；而在任何一种选择中，都会有其相应的”好”与”坏”。

比如选择当一名生活技能玩家(铁匠或者裁缝)，获得是安逸和舒适，失去的是精彩和争斗；而选择当一名武士或游侠，获得的是热血与豪情，失去的则是安稳甚至生命…… 我们每个人，都会做出自己的选择。

在生活中也是一样，每个人都会选择适合自己的生活方式。而若选择学习心理学或意象对话，也只不过是众多选择中的一种，也同样有着其相应的”好”与”坏”。

比如，付出的是时间和精力，获得是一种明悟和觉察；失去的是自欺和防御，带来的是一种细腻和真实；失去的是一种麻木和稳定，带来的是一份敏感和多情；失去的是一种混沌中的祥和，带来的是一汪波涛中的宁静……

没有绝对的”更好”与”更坏”，就像选择了不同职业道路的游戏玩家一样，只有适合与不适合自己，或者说自己喜欢与不喜欢。

这到底只是一种生活方式，一种体验生活这场游戏的方式。

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